你肯定见过，或者你自己就是这样的人：总被评价为“人很好”，但其实你知道自己并不想这样；难以拒绝别人的请求，让自己陷入两难的境地；常常不自觉去猜测对方的想法，担心被人讨厌……这样的人，我们称为“讨好型人格”。

讨好型人格并不是一种病，它一种常见的心理状态和行为倾向。但它就像一道枷锁，让人活得特别累，如果不加以重视的话，很可能会演变为心理疾病或心理障碍。

讨好者总是活在对别人对自己的期待中，不遗余力地温暖别人，却唯独忘了自己，用敏感而卑微的姿态不停追逐外界对自己的认可。然而，这样的“努力”往往并不见效，换来的除了是更多的忽视，还有更低的自我认可。

本测评将讨好模式划分为3种，分别是：认知讨好、行为讨好和情感讨好，通过测评，你可以知道你存在哪种讨好倾向，可能是其中一种，也可能是两种或三种的综合，与此同时报告会根据你的测试结果给予一些建议，希望能帮助你摆脱讨好的心态，从今以后不再活在别人的期待里。