我们之所以会觉得焦虑，无非是因为现在的自己和想象中的自己，很有距离。而我们离想象中的自己越来越远，很大程度上都是因为我们在一点点辜负自己。

——李尚龙

身处在不断变化的社会当中，我们的生活时常伴随着焦虑。在应激面前，适当的焦虑具有积极意义，它能够调动我们的身体机能，提高我们应对的速度和警觉性，是我们在生存适应中不可或缺的情绪之一。

然而过度或长期的焦虑也让我们身心疲惫。究竟你在焦虑什么，你属于哪一种焦虑类型？而你又为什么比别人更容易感到焦虑？

本测评将探究你焦虑背后的原因，并剖析焦虑给你带来的积极作用和不良影响，帮助你正确认识自己，最后根据你的结果，提供一些切实可行的方法和途径，帮助你缓解焦虑。