刘畊宏女孩男孩们！减肥如何防止反弹？
帮帮测命理师
潘一明
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最重要还是要管住自己的嘴，不可暴饮暴食，七八成饱就OK了，这样可以避免过多热量的摄入，饭后多活动，其次尽量不要熬夜，要养成一个良好的作息习惯！
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