怎么看待情感依赖症！ 谈到依赖更像习惯，不管好坏，一个习惯会在21天后形成，哪么我们首先要搞明白什么是情感依赖症，其实就是对事和物的过渡依赖，失去他自己会焦虑和忧郁。就像五行相生相克，阴阳交替，如果我们正处于这种状态，希望可以立即停止下来，最好的办法。扩大自己的兴趣爱好，多去做几个自己喜欢的事情，前面说过，好的坏的习惯会在21天后形成，那么就从一天，三天。一个礼拜，然后慢慢形成第二。第三个习惯，可能最初有点难度，就像曾经我的戒烟，其实三天后又回到了最初，可能就第一天反映强烈一点，然后第二个礼拜又和第一个礼拜差不多，然后慢慢的变的越来越淡，当时戒烟也有三板斧，第一深呼吸，第二做运动。第三喝水，就这样另一个习惯在不知不觉中慢慢形成，情感也一样，培养另一个爱好，也可以多培养几个，这一切都要相信自己，相信自己可以，相信自己是最棒的，哪么你就是最棒的，看到这里了也差不多可以了。除非你自己不想。我们无法叫醒一个装睡的人。一起共勉，一起加油。