这个话题其实比较令人困扰，核心是“明确边界+不纠结过去”，不回避但也不过度关注，避免影响当下感情。 大致可以努力做到以下三点： 1. 坦诚沟通：和恋人明确彼此对“前任”的在意程度与边界，比如是否保留联系方式。​2. 不主动提及：不拿前任作对比，也不频繁追问恋人与前任的过往，减少不必要的摩擦。​3. 聚焦当下：把精力放在两人的相处上，用新的共同经历覆盖过去的痕迹。